Onlangs is 'n aktiewe leefstyl die sleutel tot sukses en gesondheid. Baie mense gaan in vir fiksheid en meer en meer dikwels kies hulle nuwe rigtings in sport, wat nie net fisiese aktiwiteit dra nie, maar ook 'n emosioneel positiewe houding. Trampolienspring is 'n sport vir ons land, as ons dit as 'n massa-verskynsel beskou, nogal jonk. Maar in onlangse jare kan jy meer en meer gereeld hoor van vermaaklikheidstrampoliensentrums, waar sport, adrenalien en pret een is. Een van hierdie sentrums is die trampoliens by Semyonovskaya Flip Fly. Kom ons probeer in meer besonderhede uitvind wat trampolienspring is, of almal dit kan bekostig. En waar presies is die trampoliens op Semyonovskaya.
Oor trampolienry
Die geskiedenis van die trampolien het in die 30's van die vorige eeu begin as 'n veiligheidsstelsel vir trapeze-sirkuskunstenaars. Toe is dit as 'n vermaaklike element gebruik om 'n emosionele toestand te handhaaf.atlete, en toe blyk trampolien 'n Olimpiese dissipline te wees. Nou is daar regoor die wêreld baie trampoliensentrums wat hierdie sport bevorder. Sulke sentrums werk suksesvol in ons hoofstad, veral die trampoliensentrum op Semenovskaya. Maar vir baie is trampolien ry pret. Trouens, dit is 'n kompromie vir diegene wat besigheid met plesier wil kombineer. Trampolienspring, insluitend op Semenovskaya, het 'n aantal voordele, naamlik:
- Fantastiese kardio-oefensessie vir volhoubare gewigsverlies. 'n Uur se aktiewe spring verbrand ongeveer 1000 kilokalorieë, wat gelykstaande is aan 3 uur se swem, hardloop of kragoefening.
- Herstel. Trampolienspring versterk die respiratoriese en kardiovaskulêre stelsels, verbeter bloedsirkulasie. Tydens klasse word die spiere van die rug, abs, bene en ruggraat gepomp.
- Verbeterde koördinasie van bewegings. Vir volwassenes is spring 'n oefensessie, en vir kinders is dit 'n versterking en ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel.
- Vermaak. En natuurlik is spring pret, want wanneer ons die grond verlaat, dryf ons in nul swaartekrag. En wie van ons wou nog nie die gevoel ervaar om ten minste een keer in 'n leeftyd te vlieg nie?
Trampolienopleiding
Die trampoliensentrum op Semenovskaya is 'n groot park vir vermaak en sport, dit het soveel as 28 vierkante trampoliens. Die afrigtingspan is hoogs professionele instrukteurs wat altyd daar is, toesig hou en help om 'n nuwe dissipline in sport vir baie te bemeester. Dit is duidelik dat trampolien nuttig is, maar niealmal weet dat daar in die vermaaklikheidsentrums opleiding is, beide groep en individueel. Verskeie programme is voorberei by die trampoliensentrum op Semyonovskaya.
Dit is klasse met 'n afrigter in kindergroepe. Op 'n speelse manier leer die instrukteur verskeie akrobatiese elemente, wat wissel van die eenvoudigste spronge tot kombinasies van verskillende grade van kompleksiteit. Die sessie sluit noodwendig 'n opwarming en strek in. Prys vanaf 2000 R.
Groeplesse vir volwassenes (tot 4 mense). Trampolienspring vir volwassenes vind plaas saam met 'n instrukteur in die volgende areas - akrobatiek, fiksheid, muurhardloop, bordspring, parkour en 'n aparte fiksheidsprojek "Lyf". Prys vanaf 2000 R.
Gesinsoefensessies. Hierdie aktiwiteite is ontwerp vir kleuters tot vier jaar oud en vir ouers. Op weeksdae, van 10.30 tot 13.30, verander trampoliens op Semenovskaya in 'n speelveld. 'n Hindernisbaan is vir kinders gebou, wat ervare instrukteurs help om te oorkom. Ma of pa kan op hierdie tydstip spring of fiksheid doen met 'n ander afrigter in die kind se gesigsveld. Die koste word persoonlik met die afrigter of administrateur bespreek.
Individuele lesse met 'n instrukteur. Hierdie oefensessies is ontwerp vir beide kinders en volwassenes. Die opleidingsprogram word persoonlik gebou, gebaseer op die fisieke fiksheid, ouderdom en individuele eienskappe van die kliënt. Die koste van die les is vanaf 850 roebels. (Toegang tot die arena word afsonderlik betaal).
Eenmalige besoeke. Vir diegene wat wil wegbreek van die werklikheid,voel weer soos 'n kind en geniet net, die trampoliensentrum op Semenovskaya bied al die toerusting en al die sones in die park. Kaartjieprys vanaf 600 roebels
Promosie-aanbieding
Trampolienspring is nie goedkoop nie, so verskeie Flip&Fly-promosies is 'n lekker bonus vir baie besoekers, naamlik:
- vir studente enige uur op enige dag 500 roebels;
- 10% afslag vir groot gesinne;
- vir kinders en ouers 1,5 uur 700 vryf. vir elkeen;
- Kinders onder 4 is gratis, een kaartjie met 'n volwassene.
Adres van trampoliens op Semyonovskaya
Dit is maklik genoeg om 'n Flip&Fly-trampoliensentrum te vind. Dit is stapafstand vanaf die Semenovskaya-metrostasie (een uitgang). Jy moet om 'n hoë glasgebou gaan en sowat 250 meter in die rigting van verkeer stap.
Daar is gratis stadsparkeerplek vir motors naby die sentrum.
Adres: Semenovsky-laan, 15
Werksure: 07:00 - 23:00; 09.00 – 23.00 naweke en openbare vakansiedae.
